Йога-тур: "Пробуждение внутреннего целителя".

Стоимость
283 $
Страна
Россия
Вид
йога-тур
Дата
10 мая 2017 г. — 14 мая 2017 г.
Кол-во дней
5 дней
Кол-во участников
более 10 участников
В избранное0
Программа тура:
1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Медитация на дыхание (Випашьяна). Ужин. Расслабляющая практика, направленная на восстановление сил.
2 день: Медитация. Сурья Намаскар (приветствие солнцу) практика. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Беседа, лекция. Свободное время. Купание в море. Ужин. Женская практика. Циркуляция энергии, улучшение кровообращения в области малого таза. Ощущение гармонии и спокойствия.
3 день: Пранаяма. Умение регулировать уровень и направления потоков энергии в теле, посредством овладения искусством вдоха, выдоха и задержки дыхания. Интенсивная практика «Бодрое утро». Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Тренинг: Раскрытие грудной клетки - отличный повод бросить вызов унынию, недоверию к окружающим, страхам. Свободное время. Купание в море. Ужин. Практика асан, направленная на исправление осанки. Негативное воздействие сутулости.
4 день: Практика йоги. Пранаяма. Повышение жизненной емкости легких и достижения их максимальной вентиляции. Завтрак. Морская прогулка на катере. Обед. Лекция. Свободное время. Купание в море. Ужин. Практика йоги: улучшение подвижности тазобедренных суставов, подготовка к Хануманасане (Шпагату).
5 день: Практика йоги: пробуждение солнечной энергии в теле, Сурья Намаскар. Завтрак. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд из гостиницы.

Вы освоите очень простые и полезные техники йоги на все случаи жизни:
- Йога для позвоночника;
- Йога для похудения;
- Йога для омоложения;
- Йога для наполнения праной
Вас ждет глубокое погружение в практику йоги, в нюансы и тонкости построения асан.
School of yoga YogaAsana Тел: +7(918) 4717607 (организатор тура – Евгения Гнеушева)
  • В стоимость входит
  • В стоимость не входит
  • Условия оплаты
Йога 2 раза в день на берегу моря
• Проживание при двухместном размещении
• Трехразовое вегетарианское питание
• Фруктовый детокс
• Увлекательные тренинги
• Лекции
• Медитации
• Экскурсии
- авиа, ж/д билеты;
- трансфер до гостиницы.
16000 р, предоплата 4000 р до 6 мая
В избранное0
Комментарии
    Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Войти или Зарегистрироваться.