Йога-тур для похудения в солнечной Анапе

Стоимость
259 $
Страна
Россия
Вид
йога-тур
Дата
5 августа 2017 г. — 9 августа 2017 г.
Кол-во дней
5 дней
Кол-во участников
до 10 участников
В избранное0
Вы освоите очень простые и полезные техники йоги на все случаи жизни:
- Йога для позвоночника;
- Йога для похудения;
- Йога для омоложения;
- Йога для наполнения праной
Вас ждет глубокое погружение в практику йоги, в нюансы и тонкости построения асан.

Мария Дрожжина — дипломированный и сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Закончила Московский Университет Йоги — курс преподавателей Хатха-Йоги, участница семинаров Игоря Пантюшева в Крыму — Геометрия Асан, Культура движения и Дмитрия Демина, Михаила Галаева в центре йоги Прана — Отстройки и правки в асанах. Обучалась медитации в Таиланде, изучает и практикует вопросы здорового питания, биоэнергетику, психосоматику и регрессию.
В настоящий момент преподает хатха-йогу в группах с разным уровнем подготовки.

Гостевой двор в Сукко находится в 10 минутах ходьбы от пляжа.
К вашим услугам:
1. Бесплатный Wi-Fi
2. Душ с горячей водой
3. Кондиционер
4. Телевизор

Программа

  • 1 день, 5 августа 2017 г.
    Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Йогический подход к улучшению обмена веществ и похудению, очистительные и дыхательные техники. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц спины и красивой осанки. Ужин.
  • 2 день, 6 августа 2017 г.
    Утренняя практика на море: Очищение и ускорение метаболизма: освоение уддияна бандхи и капалапхати пранаямы, динамическая практика йоги с применением виньяс. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция " Здоровое питание. Аюрведа, питание по конституции. Медитация. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц ног
    Ужин.
  • 3 день, 7 августа 2017 г.
    Утренняя практика на море: Освоение очистительных техник, ускоряющих обмен веществ. Динамическая практика йоги с применением протокола табата. Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Позитивное мышление, развитие уверенности в себе. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика на море: укрепление мышц пресса и рук. Ужин.
  • Показать полностью
  • В стоимость входит
  • В стоимость не входит
  • Условия оплаты
• Йога 2 раза в день на берегу моря
• Проживание при двухместном размещении
• Трехразовое вегетарианское питание
• Фруктовый детокс
• Лекции
• Медитации
• Экскурсии
- авиа, ж/д билеты;
- трансфер до гостиницы.
Стоимость тура: 16 000 р. с человека, предоплата 2 000р.
В избранное0
Комментарии
    Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Войти или Зарегистрироваться.