Йога-тур на базовый лагерь горы Аннапурна!

Стоимость
1 200 $
Страна
Непал
Вид
йога-тур
Дата
23 октября 2016 г. — 5 ноября 2016 г.
Кол-во дней
14 дней
Кол-во участников
более 10 участников
В избранное0
…Осенью, как уже сложилась традиция, наша группа отправляется в йога-поход по непальским Гималаям. В этот раз мы выбрали короткий и очень красивый маршрут, верхняя точка которого — базовый лагерь горы Аннапурна — «Annapurna Base Camp«. Это интересный, красивый и всемирно известный трек, на который с 60х годов 20го века ежегодно слетаются люди со всего земного шара. Мы же пройдём этот маршрут, занимаясь йогой, так что высокогорное путешествие будет ещё и полезно — для тела и души. Для вас приготовлен комфортный график пешего похода и обширная программа практик!

ЧТО? Йога-приключение в самом сердце Гималаев «Йога в облаках 2016» с инструкторами йоги из Москвы.

ДЛЯ КОГО? Для всех взрослых здоровых людей. Опыт в йоге и горных походах не обязателен, берём и новичков.



В этом уникальном йога-туре Вы:

пройдете по красивейшим заповедным местам непальских Гималаев;
побываете и попрактикуете в мощнейших Местах Силы, в т.ч. вблизи горы Аннапурна и Мачапучаре;
усовершенствуете практику йоги благодаря насыщенной йога-программе с 5 видами йоги!
окунётесь в удивительную, древнюю культуру Непала;
увидите самую большую в мире ступу Будды и другие достопримечательности столицы, г. Катманду;
оздоровите организм и «перезагрузитесь»!
выйдете победителем из несложного, но насыщенного событиями и видами пешего горного похода (налегке, с комфортным проживанием и питанием);
отлично отдохнете в компании единомышленников!

Самые эффективные практики йоги от опытных (более 15 лет в йоге) преподавателей и красивейшие места Гималаев — для Вас.
Программа

Походные перемещения по маршруту: от 2 до 7 часов пешего хода (налегке) в ходовые дни. (Всего путь 88 км).

Йога в туре будет практиковаться по возможности группы и с учетом графика пеших перемещений, но ориентировочно по 2 раза в день в дни йога-похода (в Катманду и Покхаре йога не предусмотрена). Наличие йога-мата и пледа или подушки для медитации — обязательно.

Практики йоги будут как на открытом воздухе, так и в помещении (при непогоде или где холодно — медитации проводятся в помещении):

Комплексы Асан+Пранаям+Медитаций по Бихарской школе йоги (Сатьянанда-йога);
динамическая и «заряжающая» энергией Тантра-Крия йога (по В. Запорожцеву);
Родовая йога;
Сурья-Намаскар;
Женские йогические практики;
Йога-нидра (часовая медитация с визуализацией и Санкальпой);
Суфийские и ошовские трансовые техники (суфийские кружения и No Dimension);
Очистительное «голодание Тишиной»: «мини-Випассана» 1 день (по желанию 2);
Курс Пранаямы — разбор и практика основных дыхательных техник йоги;
Мантра-йога, Ом-чантинг: практики целительных звуковых вибраций;
Техника длительного, «предельного» удержания асан — «Йога-До»;
Практики для достижения полной неподвижности тела (Кайя-стхайрам);
Малоизвестные медитативные практики Бихарской школы;
Оздоровительные техники йоги для высокогорья (Самавета-пранаяма, Враджана-пранаяма и др.).


-= Программа тура по дням =-
(23 октября – 05 ноября, всего 14 дней, из них 11 в горах):

День 0 – 22 октября (суббота) – вылет из Москвы или другого города проживания в Непал.

Прилёт и заброска в горы:

День 1 (23 октября, воскресенье).
1) Прилет в г. Катманду утренним рейсом (обычно эт0 9-10 ч. утра). Размещение в отеле Tibet Guest House 2*. Обмен денег на местную валюту. Если нужно – докупаем что-то из снаряжения и одежды.
День 2 (24 октября).
1) Утром после раннего завтрака — трансфер на микроавтобусе в г. Покхара (5-6 часов).
2) Прибытие в г. Покхара около 15 ч. Заселение в отель Global Inn Hotel (уровня 2*).
3)Прогулка на лодках по озеру.
4) Взвешивание багажа для выхода завтра (максимальный вес сумки для носильщика – строго 20 кг. (1 человек — 1 носильщик). Общий вес всех ваших вещей в горах вместе с рюкзачком, который несете Вы сами – 25 кг.: больше 5 кг нести в горах сложно, будете отставать от группы. Перевес сумки для носильщика оплачивается по заградительному тарифу (каждый лишний килограмм = $25). Лишнее сдаем на хранение в отель.
5) Вечером — ужин, знакомство с нашим горным проводником Румнатхом, инструктаж по предстоящему горному походу.

Йога-поход:

День 3 (25 октября).
1) до 06:30 утром завершаем багажные вопросы (последнее взвешивание сумки для носильщика, кому нужно — сдача лишнего на хранение в отель).
2) Ранний завтрак (6:30-7:30).
3) Чек-аут из отеля и в 08:00 выезд: трансфер 1 час 20 минут к началу пешего маршрута (микроавтобусом \ автобусом до дер. Наяпулл — 1.2 часа.
4) Размещение поклажи на носильщиков. Начало пешего движения!
5) Пеший переход около 6 часов, через дер. Birethanti, до колоритной деревни Уллери (Ulleri, 2020 м).
6) Вечерняя медитативная практика.
День 4 (26 октября). Пеший переход до дер. Горепани (2860 м, около 4-5 часов пешего хода).
День 5 (27 октября). Пеший переход в дер. Тадапани (2639 м., около 6 часов).
День 6 (28 октября). Переход в дер. Чомронг (2179 м). Около 5 часов хода.
День 7 (29 октября). (В этот день нет утренней йоги). Приходим в дер. Хималая (2920 м.) или, по состоянию группы, в дер. Деурали — 3230 м.
День 8 (30 октября). Достигаем базового лагеря горы Мачапучре (MBC) — (3700 м, прим. 2,5 часа), делаем практики. Затем еще один короткий переход (1.5 часа), к базовому лагерю Аннапурны (ABC) на высоте 4130 м! Верхняя точка нашего маршрута.

Спуск:

День 9 (31 октября). Спуск в дер. Бамбу (2310м).
День 10 (1 ноября). Спуск в дер. Дзину (1780 м). По желанию — посещение горячих источников.
День 11 (2 ноября). Спуск в дер. Толка, высота 1700 м и чудесные виды за уже зелёные горы. Практики 1-2 раза в день.
День 12 (3 ноября). Спуск живописным маршрутом и возвращение (трансфер) в г. Покхара.

Возвращение в г. Катманду и вылет домой:

День 13 (4 ноября). Ранним утром — тур. автобус в г. Катманду. Ланч по дороге. Вечером — завершение программы: обмен впечатлениями и подведение итогов.
День 14 (5 ноября, суббота) — В 12 ч. «чек-аут» из отеля (багаж можно будет оставить ведущим, и продолжить осмотр города или шоппинг налегке). Оплаченный трансфер на такси\микроавтобусе в аэропорт для вылета домой.

(День 15 (6 ноября, воскресенье) – Вы дома.)
  • В стоимость входит
  • В стоимость не входит
  • Условия оплаты
Турпакет Участника включает:
— проживание все ночи,
— йога-семинар (11 дней в горах, практики 1-2 раза в день, с 2 ведущими),
— услуги носильщиков и сертифицированного горного проводника (11 дней, багаж макс. 20 кг),
— все трансферы по маршруту в дни проведения семинара,
и оплачивается в Непале, в первый день семинара, долларами США.


- авиаперелёт (от 40 тыс. руб, по акциям от 18 тыс. руб.)
- питание, напитки (от 200 долларов на человека на всю поездку)
- тур.виза в Непал (20 долларов и 2 паспортных фотографии, виза ставится по прилёте)
Цена турпакета Участника: $1200.
Для человека в паре: $1100.
Для уже посещавших йога-туры А. Соколовского и Л. Сулханян: $1100.

Для регистрации необходимо внести ведущим предоплату (невозвратный регистрационный взнос) — $200.

Рег.взнос ($200) вносится рублями, любым удобным Вам способом:
— банковским переводом на карточку или на счет,
— на PayPal
— через систему Wester Union,
— или наличными Ведущим.

При переводе средств банковские расходы по передаче средств (обычно 3-10%) несет Участник семинара.

При конечном расчёте рег. взнос минусуется из цены семинара, т.е. он включен в цену турпакета ($1200 это финальная цена).

Рег. взнос в случае Вашего отказа от участия в семинаре по любой причине, не возвращается и не «переносится» на другие семинары. Это Ваше волеизъявление, зацепка поехать в этот тур.
В избранное0
Комментарии
    Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Войти или Зарегистрироваться.